Durant cette séance, nous amenons le corps en mouvement en s’inspirant de certains exercices du Qi Quong (ancrage, respiration, gestuelle). Peu à peu, le corps se détend et devient réceptif au son. 

 

Cette pratique s’applique à tous types de publics, personnes poly-handicapées, employés ou particuliers qui ont besoin de bouger et de se défiger pour se détendre et déstresser.

 

Concrètement

 

• En individuel ou en groupe

• Tenue : vêtements souples et confortables

• Durée : 1 heure

• En centre, sur le lieu de travail ou à domicile